提起主食有哪些民多正在熟谙但是了，被越来越多的人所熟知，那你明白主食有哪些吗？疾和幼编沿途去清楚一下吧！

　　1、所谓主食，紧如果指粮食，征求米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们一再把主食边界增添了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。毕竟上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对强壮有害，还会导致体重增补。节日饮食中，菜肴曾经绝顶丰厚，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构成表地住民紧要能量来历的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比方大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局限。

　　4、主食是咱们平时存在中所需能量的紧要供应者。长远往后，人们风俗将米饭和面食行动主食，粮谷类食品的需求已根本满意，薯类却往往被人们遗忘。毕竟上，马铃薯因其较高的养分价钱曾经成为稠密养分专家眼中的“主食新贵”。

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