ManBetX万博每年三伏天，食欲真的太差了主食，不少人工了家人能吃好，真的是用经心思了。例如丝瓜、苦瓜这类清热解暑瓜，换吐技俩做给家人吃，有时刻才会吃一点，倘使做的滋味不相宜，险些没有人爱吃呢。而正在伏天，我不倡导大师吃太多的丝瓜，苦瓜。由于这2种瓜都偏寒，正在三伏天时，倘使吃多了寒性食品，会使脾虚虚寒，从而导致免疫力低落，食欲减退，因此正在伏天，我倡导大师多吃少少萝卜，由于萝卜全身都是宝，并且它还比丝瓜，苦瓜都低贱，超市往往卖5毛1斤呢。

　　每年伏天，我会往往做萝卜给家人吃，由于萝卜拥有很好的消暑利尿的效果主食，格表时正在伏天，用萝卜炖的汤格表解暑解腻，每次喝完煮的萝卜汤，感触一切人都变轻松了。而正在伏天，我嗜好用牛肉和白萝卜沿途炖汤喝，由于牛有加强免疫力、强筋骨的效果，往往吃牛肉，可能补阳气、强脾胃，牛肉的鲜香味和萝卜的清甜味连系正在沿途，可能使这汤喝着更鲜香呢！固然良多人和我相同对照嗜好喝牛肉白萝卜汤，然则要念把这道汤炖的肉美味足，仍旧需求驾驭一点伎俩的，接下来我就把“牛肉白萝卜汤”的周详做法分享给大师，别不懂吃。【食材预备】：牛肉100克、白萝卜半根、食盐、食用油、胡椒粉主食、生抽、葱花（香菜）、姜丝适量。【修造伎俩】：第一步：最先将白萝卜削皮后冲刷洁净，然后再把萝卜切成薄片或者幼块的滚刀块都是可能的。

　　萝卜第二步：把牛肉冲刷洁净，然后把牛肉切成0.3厘米的薄片，然后淋一勺油和一点点胡椒粉、食盐到牛肉中抓拌匀称，奇怪牛肉不需求其他调料，只加上述3味，就能使牛肉吃着格表嫩滑。第三步：锅中放入适量水，把水煮开后，把切好的白萝卜、少许食盐、生抽整体放入锅中，然后盖上锅盖，将水煮开后不绝炖7-10分钟，直到将萝卜炖的软烂，何如决断萝卜炖熟了，用筷子将萝卜插一下，可能很轻松的入，就代表萝卜所有熟透了。第四步：把调好味的牛肉片一片片的放入锅中，然后不要搅拌（倘使搅动牛肉了，牛肉表貌的调料就会零落），接着盖上锅盖，大火煮40秒独揽，牛肉就可能所有煮熟。第五步：揭开锅盖，放入一把香菜和几颗枸杞，大火不绝煮10秒即闭火，刚煮好的牛肉吃着最嫩，汤喝着最鲜呢！

　　【阿龙有线、用牛肉炖汤时，最好抉择“牛里脊、牛肋条、牛上脑、牛眼肉”这几个部位，由于这几个部位的肉，只须汆一下，就能使牛肉吃着格表嫩，其他部位的牛肉，需求炖才吃着对照烂。2、我做牛肉白萝卜汤时，从而都不放太多的调料，奇怪的牛肉加上奇怪的萝卜，炖出来的汤原先就格表鲜美，倘使加味精、鸡精，反而还会压住汤自己的美味呢！3、倘使您当天不念用膳，可能等萝卜炖好后加点面条煮，等面条煮熟后再加牛肉，如许煮出来的面条当主食主食，也绝顶好吃。伏天，少吃丝瓜，苦瓜。多吃白萝卜！全身是宝，5毛1斤，消暑利尿别不懂！倘使此日的作品对您有帮帮，请点一个闭心，点一个赞，这是对我最大的援手。后续胡师傅还会给大师讲明更多做菜诀窍、摄生伎俩，末了谢谢大师的阅览。

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