ManBetX万博揭橥时代:2012年06月04日 11:34进入恢复论坛来历：搜狐网手机看视频

　　现在食物行业很庞大，加上商家筹划等，更让人们正在食用百般食物时诚惶诚恐，惟恐会吃出题目来。时往往就会有所谓的专家教师声称何种食物有副感化，不宜食用等等的消息爆出。消费者更感觉吃什么食品都有或许中毒。如吃肉有副感化，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这委果是恐怖的事件，然则岂非这全国上就没有真正强健的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对强健！

　　一、绿茶：绿茶能防治各种癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；其它，用绿茶来漱口不但能防治龋齿，还能注意心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管壅闭，也可注意脑部老化饮食，比如白叟痴呆症；别的，它另有低浸胆固醇的感化。

　　三、菠菜：菠菜中含有多量的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病；并且菠菜热量低，能起到维护见识的优异感化饮食。

　　四饮食、西兰花：西兰花中含有丰厚的胡萝卜素及维他命c；可节减罹患各种癌症的机遇，如乳癌饮食、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂饮食，有帮增补好的胆固醇，节减血管硬化；喝幼量对心脏有益。龟龄饮食：保举10种超摄生食品