平衡饮食是儿童青少年茂盛发展的基石，更是塑造矫健体魄的要害。日前，徐汇区斜土街道联袂社区气力为青少年们打造了一场别出心裁的“幼幼养分师”体验行径饮食，指示孩子们竖立矫健的饮食看法饮食。

　　体验行径伊始，来自斜土街道社区卫生办事核心的家庭医师余铭刚，为青少年们带来了一场以“一日三餐吃什么？”为核心的养分幼讲堂。余医师从青少年每天的食品入手，让大多自行判别主食、荤素菜该当怎么配比，并通过提问互动调动讲堂主动性，指导青少年们明白人体所需的七大养分素，勉励了他们对食品养分学问的风趣。

　　随后，一场别出心裁的“生果创意工坊”拉开了序幕。家长与孩子们联袂，将五彩灿烂的生果化作一件件精湛的手工艺品，既磨炼了开头才智，又正在欢声笑语中深化了对养分炊事的解析。

　　为了将新学的养分表面转化为施行体味，“生果创意工坊”合键完了后，斜土街道肇亲食集还为家长和孩子们树立了“家庭晚餐我做主”合键。只见孩子们穿上治理围裙，化身为家庭养分师，从荤素搭配到碳水化合物掌管，他们活学活用，将养分幼讲堂上练习到的养分学问，纠合食堂“大厨”们的烹调功力，搭配出了一桌暖心晚餐。

　　正在与食堂师傅的换取中，孩子们更是主动利用学到的养分学问，“请问这个菜的盐放得多吗？”“这个菜没有放许多油吧？”一个个题目连续指挥食堂师傅菜品不仅要器重口胃，也要器重矫健。家长们纷纷透露饮食，如此的行径不只让孩子们学到了养分学问，更勉励了他们对矫健饮食的风趣与仔肩感。【行为】一日三餐若何搭配？养分饮食塑造少年康健体魄